منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
خلال رمضان.. ماهي الساعة الذهبية للتمارينات الرياضية المنزلية؟
يعتبر شهر رمضان 2026 فرصة لإنقاص الوزن لمن يسعى إلى ذلك ويكون الأمر بعدة طرق منها نظام غذائي صحي متوازن…
أكمل القراءة » -
طرق الحفاظ على طاقة الجسم أثناء الصيام
خلال شهر رمضان يواجه الصائمون تحديًا كبيراً من أجل الحفاظ على الطاقة والنشاط طوال اليوم وخاصة خلال ساعات الصيام، ومع تغير ساعات…
أكمل القراءة » -
خلال شهر رمضان.. طرق فعالة لتجنب جفاف الفم
من أكثر التحديات الشائعة خلال صيام شهر رمضان هو جفاف الفم، ويحدث ذلك بسبب الامتناع عن شرب السوائل لفترات طويلة، ولا يقتصر…
أكمل القراءة » -
رمضان «ود وحب وصلة رحم».. تجمعات عائلية بدون هواتف في الشهر الكريم
طوال العام نحاول جاهدين الحصول على إجازة من أجل لقاء العائلة، ولكن بسبب ضغوط الحياة والعمل تفشل خطط التجمعات العائلية،…
أكمل القراءة » -
نصائح لمرضى قرحة المعدة خلال الصيام في شهر رمضان
قد يُسبب الصيام في شهر رمضان، خاصةً لمن يُعانون من قرحة المعدة، شعورًا بعدم الراحة ومضاعفات صحية، لكن الخبر السار هو أنه…
أكمل القراءة » -
المسحراتي.. حارس السحور ورمز بهجة رمضان على مر العصور
يعد المسحراتي أحد أبرز الرموز التقليدية لشهر رمضان، رجل يجوب الشوارع قبل الفجر، يقرع الطبل أو يعزف على المزامير، وينشد الأناشيد…
أكمل القراءة » -
«هنحلها إزاي».. كيف تضبط الأسرة ميزانيتها في رمضان رغم موجة الغلاء؟
بالتزامن مع حلول شهر رمضان، تتزايد الأعباء المالية على الأسرة بشكل ملحوظ، نتيجة ارتفاع أسعار السلع الغذائية وزيادة معدلات الاستهلاك مقارنة…
أكمل القراءة » -
«رمضان والطفل».. الأطباء يحذرون: الصيام قد يضر الصغار أحيانا
مع حلول شهر رمضان المبارك تتجدد تساؤلات الأسر حول التوقيت المناسب لبدء تدريب الأطفال على الصيام، وهل يرتبط ذلك بسن…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير الخروب.. مشروب رمضاني يقلل التوتر والقلق
يعد الخروب من المشروبات التي يفضلها العديد من الناس في رمضان، تحتوي ثمرة الخروب على ألياف غذائية ومضادات أكسدة، قد…
أكمل القراءة » -
مسلسل “اللعبة” الجزء الخامس خارج سباق رمضان 2026
كشف السيناريست أحمد سعد والي، مؤلف مسلسل اللعبة، عن عرض العمل خارج السباق الرمضاني 2026، مشيرًا إلى أن العمل يحمل الكثير…
أكمل القراءة »