لمُحبي القهوة.. هذا المعدل الطبيعي من الكافيين للحفاظ على الصحة

متابعة جمال علم الدين

وجّه تجمُّع الرياض الصحي الأول، مجموعة من النصائح للالتزام بشرب الحد الطبيعي من الكافيين للحفاظ على الصحة.

وقال التجمُّع لمُحبي القهوة، إن الالتزام بالحد الأقصى للكافيين يومياً والمحدّد بـ 400 ملجم ضرورة للحفاظ على الصحة.

وأضاف في إنفوجرافيك على حسابه في “إكس”، أن الحد الطبيعي يوازي ما مقداره 4 أكواب يومياً من القهوة السوداء.